【初心者必見!】ブレイクダンス「インディアンステップ(ツイスト)」のやり方と見せ方のコツ

ブレイキン

今回はブレイクダンスの基礎的ステップの1つである
「インディアンステップ(ツイスト)」のやり方について解説させて頂きます!

この記事はこんな人にオススメ!
  • インディアンステップのやり方を知りたい
  • インディアンステップの上手い魅せ方を知りたい
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「インディアンステップ(ツイスト)」のやり方

インディアンステップまたの名をツイストと呼ばれる
このステップはブレイクダンスにおける
立ち踊り=「エントリー」の1つのステップです。

ブレイクダンスを始める際に、
初期段階で覚えることになるであろう
基礎的で重要なステップです。


※同じくエントリーの基礎ステップ「トップロック」については、この記事を是非ご覧ください!

「インディアンステップ(ツイスト)」の手順

インディアンステップの形は
もちろんやる人によって多少違いはありますが、
今回は一番ベーシックなもののやり方をご紹介します。

インディアンステップのカウントは、
【1・エン・2・3・エン・4】で1セットなので、
それぞれカウントごとに、どういう動きをするか
説明させていただきます。

1カウント

1カウント目は写真のように、片方の足を前に蹴り出します。

この時、個人的には少し斜め前に出した方が
カッコよく見えると思っています。

エンカウント

エンカウントで、最初に出した足を付いて、
写真のように、反対の足を外から回してきます。

2カウント

2カウント目で、回してきた足を反対の足に掛けて、
腰をツイストさせて、写真のような形を作ります。

この時、少し膝を曲げて態勢を低くするとやりやすいです。

3・エン・4カウント

3・エン・4カウントで、反対の足で同じようにステップを踏んで、
繰り返せばインディアンステップの完成です!

全体の流れ

これらを繋げて行うと動画のような形になります!

ステップに慣れてきたら、2カウント~3カウントで、
足を入れ替える際に、巻き足を行うとカッコよく見えますよ!
※動画参照

インディアンステップ(ツイスト)を上手く見せるコツ

ここまでインディアンステップの手順をご紹介しましたが、
動き自体分解してみると、そんなに難解なステップではありません。

しかし、実際にやってみてもらうと分かるかと思いますが、
インディアンステップを上手く見せるのは非常に難しいと思います。

それは何故かというと、
インディアンステップ自体が、他のダンスにはない、
ブレイクダンス特有のリズム・動きのステップだからです。

なので、このインディアンステップを上手く見せるコツをご紹介します!

リズムを体の叩き込む!

まずインディアンステップ習得のために一番重要なのは、
この独特のリズムを体に叩き込むことだと思います。

イメージとしては、トン・トン・タンというリズムです。

最初はゆっくりでいいので、このリズムと動きを
しっかり体に叩き込んで下さい。

動きに強弱をつける!

リズムと動きに慣れてきたら、
次は動きに強弱を付けることを意識してみましょう!

正直2カウントでこれだけの動きをしようと思うと、
かなりスピーディーにステップを踏まないといけないので、
どうしても動きが小さくなってしまいがちです。

なので、動きにしっかり強弱をつけることで、
カッコよくステップを踏めるようになりましょう!

イメージとしては、1・2カウントはちょっと抑え目で、
3カウントのツイストするところにアクセントを持ってくる感じです!

シルエットを意識する!

リズムやスピードにも慣れてきたし、
動きの強弱も付けられるようになってきたぜ!

そういう方は、あとは「シルエット」だけです。

要は、自分の一番カッコいいと思う
インディアンステップを目指すだけです!

一言にインディアンステップと言っても、
そのシルエットはB-BOYそれぞれ十人十色です。

例えば、

  • どっしりと重心低めのインディアンステップ
  • ジャンプするような軽快なインディアンステップ など

見せ方は人それぞれです。

例えば、私であればインディアンスステップで、
「体の捻り」を意識しています。
なので、足を出す時も少し斜めに出すことで、
ツイストした瞬間に、より大きく体が捻られて、
インディアンステップの動きを大きく見せることが出来ます。

このようにシルエットの研究や試行錯誤を繰り返すことで、
自分の理想とするインディアンステップが出来るようになるはずです!

【参考】ブレイクダンスにおすすめのダンスシューズは?

ブレイクダンスは今回のインディアステップやフットワークなど、足を使った動きが非常に多い中で、靴の良し悪しはかなり重要です!

もし「ちょっと上手くステップ出来ないな…」なんてことあったら、靴変えてみるのも手なので、是非下の記事も参考にして下さい!

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回はブレイダンスの基礎ステップである
「インディアンステップ(ツイスト)」について、
紹介をさせて頂きました。

非常にシンプルなステップではありますが、
シンプルだからこそカッコよく見せるのが
難しいステップだとも思っています。

なので、このステップを習得するだけで、
あなたのB-BOYレベルは格段にアップするはずです!

是非あなたもこのインディアンステップを習得して、
かっこいいB-BOYを目指して下さい!

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