今回はブレイクダンスのスタイルの１つである
「パワームーバー」について解説したいと思います！
- ブレイクダンスの「パワームーバー」って何？
- すごいパワームーバーになる方法を知りたい。
ブレイクダンスのパワームーバーとは？
ブレイクダンスにおける「パワームーバー」とは、
回転系のパワームーブを主体として、
ムーブを構成しているB-BOYのスタイルです。
ブレイクダンスといえば、頭でクルクル回ったりするやつでしょ！
まさに、そのイメージを体現しているのが「パワームーバー」です。
回転系のパワームーブというのは、
- ウィンドミル
- トーマス
- Aトラックス
- エアートラックス
- １９９０
- ２０００
といった技のことです。
ちなみにこの「パワームーバー」と相対するスタイルとして挙げられるのが、
トップロック・フットワークを主体として、
ムーブを構成している「スタイラー」と呼ばれるスタイルです。
昔であれば、パワームーブを出来る人自体が少なかったので、
トップロックから一気にパワームーブに入り、
フリーズで終わるという「THEパワームーバー」といった
B-BOYを多く見ましたが、
最近ではパワームーブが出来るB-BOYは増えているので、
パワームーブだけでなく、スタイルや違う技を混ぜながら、
オリジナリティを出しているパワームーバーが増えている印象です。
すごいパワームーバーになる方法
俺はすごいパワームーバーになるんだ！
そんな方のために、すごいパワームーバーになるための方法をお伝えします。
結論
最初にすごいパワームーバーになる方法の結論をお伝えすると、
ひたすらパワームーブの練習をするしかありません！
何かパワームーバーになるための近道はないの？
私もブレイクダンス歴10年ぐらいですが、
パワームーブの上達に残念ながら近道はありません．．．
しかし、練習をする時に意識することで
上達を早めるポイントがありますので、
そちらを以下でご紹介させて頂きます！
パワームーブ上達のコツ
強い意志を持つ
まず、パワームーブに必要不可欠なのは「強い意志」です。
パワームーブの練習は本当にキツイし、疲れるし、
すぐに成果は出ないしで、かなり大変です．．．
疲れたから、フットワークとかの練習しよっと！
そんな感じで違う技の練習に移行したくなる気持ちもよく分かります！
そこでグッとこらえてパワームーブの練習を続けれる強い意志が
パワームーブの上達には必要不可欠です！
まずパワームーバーになるためには、
「絶対に出来るようにするんだ！」
という強い意志を忘れないようにしてください！
強い意志を持つことが苦手という方は、
仲間や友人と「約束」を作ることをオススメします！
例えば、「ウインドミル５周出来るようにする」と約束して、
出来なかった時はペナルティを課すといった形です！
基本となる下地をしっかり作る
パワームーブの上達のためには、
基本的には、そのパワームーブをひたすら練習すべきですが、
その下地となる技術・筋力を磨くことも近道になります！
例えば、倒立・三点倒立・チェアーといった技術です。
是非下の記事を参考にしてみて下さい！
また、パワームーブについても
自分のやりたい技から練習するのも良いですが、
汎用性の高いウィンドミルやヘッドスピンから練習するのも
上達への近道です！
出来る人に教えてもらう
正直、これがパワームーブ上達への一番の近道だと考えています。
パワームーブを習得している人たちは、
同じように沢山の壁に当たって、
それを乗り越えてきた人たちです。
ですので、今練習している人が、
どういう段階で苦労していて、
どうすれば解決出来るかを、
誰よりも理解している人ですので、
その人に見てもらいながら練習することが一番の近道になります！
もし身近にそういう人がいないという方については、
SNSに自分の練習動画をアップしてアドバイスを求めるのも、
１つの方法です！
ケガを予防する
パワームーブは、激しい動きになりますので、
やはりケガをする可能性が少なからずあります。
どれだけ強い意志があってパワームーブを習得したくても、
ケガをしてしまっては、元も子もありません。
ですので、
- 練習前後にストレッチを入念に行う
- 体の痛みを感じたら休息を取る
- 柔軟性を高める etc
を行うことで、ケガを未然に防ぐことも、
パワームーブ上達への近道と言えます！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回はパワームーバーについてご紹介しましたが、
正直パワームーブの習得は難しいです！
しかも習得しても、体の衰えや、
少し練習を怠ると出来なくなったりするような、
本当に儚い技です．．．
だからこそ、習得出来た時の達成感は物凄いものですし、
その苦労を知っているからこそ、高いレベルで技を習得し、
パワームーブ主体で挑み続けるパワームーバーは、
かっこいいですし、周りから尊敬もされる存在となりえます！
ですので、決して楽な道のりではありませんが、
もしブレイクダンスを始めたのであれば、
あなたもパワームーバーを目指してみてはいかがでしょうか？
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